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從自身克服焦慮症的過程中，追溯了焦慮症的起源，進而提供解決心理失控的方法。
獲獎作家大衛．A．羅伯遜（David A. Roberston）以幽默、溫暖的筆調和真誠的口吻，述說一個多年患得焦慮症和抑鬱症的患者在日常生活裡的掙扎、感受和疾病鬥爭後的種種微小勝利。他分享自己這些來學習到的智慧，期望讓其他同樣深受心理健康之苦的人不再那麼孤單。
外人眼中，大衛過著完美的日子——溫馨的家庭、成功的作家事業，在一個宣傳土著居民觀點、文化和關切的平台上暢所欲言。但是，表面的幸福無法真切反映他的內心世界。他長年與「小怪物」作鬥爭：長期的健康焦慮症和驚恐症狀讓他身心俱疲，有時還伴隨著抑鬱症的打擊。最壞的時候，他甚至無法下床走到大廳。病情好轉的時候，他拼命抑制自己的強迫症心態，逼迫自己擺脫頻繁檢查身體、懷疑自己出現嚴重健康問題的心態。
他在這本書中毫不保留地將自己內心和身體的感受傾吐出來，以及自己的心理疾病為他自己和家人帶來的傷害，並分享他遇到挫折之後，如何克服困難，逐步走出陰霾，讓生活重新回到正軌。他也分享過去曾經歷的社區服務、治療方法和藥物等手段。他反覆問自己一個簡單問題：一切都會好起來嗎？
一本精彩、寫得非常好的著作，《與焦鬱症和平共處》（All the Little Monsters）充滿了不可靠的敘述者、懸念和曲折的情節，宛若是一部刺激的心理驚悚片，讓人們可以更好地理解焦慮症與抑鬱症患者的真實感受，以及陪伴患者走向心理健康之路。
