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寫日記藝術指南——激發靈感的創意實踐，以及對生活核心問題的思考。

從記事起，蘇萊卡．曹華就一直堅持寫日記。她用日記記下生命中最重要的時刻，度過人生中最艱難的時刻。日記幫助她克服疾病和人生中的不確定性。蘇萊卡並不孤單。對許多人來說，寫日記是一個探索的過程，有時會揭露內心的脆弱和恐懼，但總會帶來改變。

《煉金術之書:激發靈感的創意實踐》（The Book of Alchemy）基於這樣一個前提，寫日記成為應對現代生活挑戰的重要工具。在我們生活的世界裡，我們不僅要面對個人的高峰和低谷，還要面對遠遠超出我們控制範圍，有關政治、社會、經濟、技術和環境的全球範圍內的動盪。我們比以往任何時候更需要一個思考的空間。

本書探索了日記的藝術，旨在陪伴我們度過充滿挑戰的時光，為那些尋求找到方法度過困難時期的人提供鼓勵、指導和支持。本書旨在拓展這一內容，為讀者提供各種方法，讓他們能夠面對不安，提出問題，剝開層層面紗，發掘最真實的自我，並在此過程中，讓頭腦保持清醒和平靜。生活中自有令人驚歎的美好，但這本書將讓你在面對令人難以接受的事情時，亦能遊刃有餘。

蘇萊卡．曹華（Suleika Jaouad），1989出生於美國紐約。曾獲艾美獎的專欄作家、活動家、公眾演說家、與癌症生存者。曾為歐巴馬總統任內的癌症小組成員，並在聯合國、美國國會與TED演講中分享她的倡議、報告及演說。2010年她從普林斯頓大學畢業，2011年被診斷出急性脊髓性白血病，自此踏上抗癌之旅。除了曾於《紐約時報》發表「被打斷的人生」（Life, Interrupted）系列專欄與影片，也曾入選Mogul的「全球35位35歲以下最具影響力且最富創意的年輕女性」。

歷經長期奮鬥和多次治療，2015年她總算跨過死亡門檻被宣布痊癒，逐漸回歸人生軌道並持續寫作。2019年她出版第一本癒後回憶錄，並在TED發表一場有趣並深具智慧、令人印象深刻的演說，超過四百萬名觀眾瀏覽影片，並被翻譯成21國語言。她希望聽眾試著從框架外去思考「罹病」及「健康」的定義，並提問：「在原本的人生被打斷之後，作為一個重新出發的人，該如何克服一般人無法想像的難處並找到新的人生意義？」

2022年2月，她的癌症復發，再度被診斷罹患脊隨性白血病，但仍決定與交往多年男友，美國知名男歌手約翰．貝提斯（Jon Batiste）結婚，樂觀且持續她的抗癌人生。

「《煉金術之書》的每一頁，證明了無論世界上發生什麼事，生命中的每一刻都能找到創造性的回應。它也表明，我們在一起會比獨自一人更有創造力。這本書不僅精美，而且非常實用。我懷著崇高的敬意和喜悅向每一位夢想家推薦它。」──伊莉莎白．吉兒伯特（Elizabeth Gilbert），《享受吧！一個人的旅行》（Eat Pray Love）的作者