我們都有選擇。我們可以在戰鬥中變得更好，或任由生活變得更差。
我們每天都在吸收各種打擊：有些打擊只是輕輕擦過，有些則是一記就將我們打倒在地。無論你做了多麼萬全的準備，或有多麼強悍，都無可避免地會遭受打擊。每個人在某些時刻都會面臨生活的打擊。這就是活著的代價。而就像在拳擊場上一樣，你是不可能選擇逃避疼痛的。
在本書中，前重量級拳擊手Ed Latimore帶領讀者回顧從他在匹茲堡一棟公共住宅度過食不果腹的童年，到他被Jay-Z的搖滾國度體育（Roc Nation Sport）簽下這一路上的旅程。Ed以坦率而幽默的筆觸，分享拳擊紀律如何把他鍛鍊成一個男子漢，如何讓他克服童年創傷，又如何幫助他對抗酒癮。
透過Ed的故事，讀者了解他是如何藉由拳擊這個讓人「受傷」的職業，以最嚴苛的方式學到成年的艱難課題。這是一個在不確定中發掘自我掌控、在寬恕中發現個人力量，以及擁抱痛苦與逆境，創造有意義的人生的故事。
就如Ed所說的：「我們如何吸收生活的打擊，如何在一次次傷痕累累又血跡斑斑的回合中重新振作，這都會體現出我們的內在本質。我們會犧牲，會流淚，也會痊癒並繼續走下去。在艱困中，我們超越自我。」
