為什麼中年是轉捩點，以及如何抓住機遇？

步入中年，並不意味著「危機四伏」，更關鍵的，是要反思優先事項和人生目標。《黃金中年》（Primetime）這本書基於這樣的理念，揭露了如何讓中年更有成效、更健康、更充實。

身為一名心理學教授，瑪姬．拉赫曼多年來致力研究關於顛覆中年的神話和誤解，她曾參與該領域開創性的MIDUS研究，也是開始於1995年最大的全國中年縱向研究。

拉赫曼的研究表明，中年是某些關鍵人生得失，例如情感、認知、生理、身體、發展、職業等變得明顯和可識別的時候。表面上看，這些變化會讓人感到陌生和不和諧（並可能導致錯誤的假設，認為中年是不可避免的混亂和危機時期）。但其實恰恰相反，中年是抓住這些得失，加以控制、調和和平衡的關鍵機會。

建立正確、開放和靈活的思想，中年時期完全可以是積極的、富有成效的、快樂的，並且能為快樂的老年生活奠定基礎。

本書預計於2024年底完稿！

瑪姬．拉赫曼（Margie Lachman），是布蘭代斯大學（Brandeis University）的米妮和哈樂德．菲爾曼心理學教授，也是壽命實驗室（Lifespan Lab）和波士頓皇家積極生活方式干預中心（Boston Roybal Center for Active Lifestyle Interventions）的主任。哥倫比亞廣播公司的《早間新聞》、《晚間新聞》和《周日早間》，以及美國全國廣播公司的《今日秀》等主流電視、廣播和印刷媒體將其稱為中年專家。她關於中年的研究曾被《紐約時報》、《波士頓環球報》、《今日心理學》和《大西洋月刊》等媒體引用。