★美國出版社Simon Acumen競價簽下美版
與人在一起,會使你卻步?華盛頓大學商學院的教授根據多年研究與經驗彙整出四項基本技能,突破你的社交恐懼。
就像大衛.布魯克斯的《如何瞭解一個人》(How to Know a Person)、安琪拉.達克沃思(Angela Duckworth)的《恆毅力》(Grit)和亞當.格蘭特(Adam Grant)的《給予》(Give and Take)一樣,華盛頓大學商學院的教授萊恩.費爾的新書《如何與人在一起》(How to Be Together)亦是一本研究細緻、引人入勝之書,教授現代人如何培養人際關係。
總是在「線上」的我們,比以往任何時候都更與外界脫節。
人類社會正經歷一場孤獨危機的陣痛,但對其影響的瞭解才剛開始。
2017年,美國衛生署署長首次宣佈孤獨已成一場危機,不久後疫情就發生了。
最近的一項研究顯示,美國超過一半的成年人表示自己感到孤獨,這種情緒的健康風險相當於每天吸15支煙。我們都知道,建立一個有意義的、相輔相成的人際關係對於個人的精神和身體健康極有好處。但是有時候,如果朋友們取消計畫,甚至是自己想見的朋友取消計畫時,卻會讓你感到如釋重負。也有許多人即便知道與同事分享經驗會讓人感覺更好(更有創造力,更有生產力),仍願意相信能夠與世隔絕地工作不啻為一種福利。
既然科學證明人類是社會性物種,我們也清楚與人建立聯繫的好處,那為什麼仍有這麼多人感到社交困難呢?
很多時候,雖然我們憑直覺知道應該如何去做,但鑒於當今世界的複雜性,一切不像看起來那麼簡單。對此,作者認為,培養正確的人際關係需要練習。他將多年的研究和經驗歸納成一個規範性框架,提出了四項基本技能——專注力、好奇心、同情心和聯結力,用以消除孤獨感,培養有意義的人際關係。他表示,圍繞在這四項技能建立的人際關係,不僅可以豐富社交和職業生活,還能滋養內心世界,讓人精力更充沛,頭腦更清晰,生活更快樂。
本書預計於2025年夏季完稿!