★《紐約時報》暢銷書《逆思維》（Think Again）作者亞當．格蘭特（Adam Grant），連同多位全美暢銷書作家大力推薦

★美國亞馬遜暢銷非文學

正向心理學專家暨賓夕法尼亞大學復原力專案講師喬迪．威爾曼為你敲醒警鐘，從行為科學觀點出發，讓你開始有義意地生活。

你的生命，還剩餘多少個星期一？

上述這個問題是否會讓你陷入恐慌，又或者讓你認為自己會與地球過往歷史上存在的每個人不同，能以某種方式避免悲劇結局，活著講述自己的故事呢？

根據統計，人們一生中將經歷四千多個「星期一」，也就是說，如果你已走到人生的一半，未來可能還有二千個星期一。好消息是，如何度過這些日子完全取決於你自己！你可以選擇繼續做自己討厭的工作，也可以探索喜歡的職業；可以每天漫無目的地刷幾個小時的手機，也可以追求自己的愛好和旅行；可以活在對死亡的恐懼之中，也可以想辦法充實生活，微笑著迎接死神。

《人只死一次》（You Only Die Once）以積極心理學為原則，從新視角啟發讀者，喚回遺失的生機，而無需真正的瀕死體驗。兼具實用性和專業性，本書將指導我們採取行動，過上自己想要的生活，一如靈魂的除顫器。

喬迪．威爾曼不會倡議多吃羽衣甘藍，也不會表示唯一的出路就是辭職搬到普羅旺斯（當然也不是不建議）。這本書更像是現實生活的微改變指南，旨在重新喚醒讀者對生活的激情和好奇心。全書以鼓舞人心的故事、練習、小測驗、名言，以及循序漸進的計畫來喚醒我們最為活躍的一面。

喬迪．威爾曼（Jodi Wellman），曾是企業高階主管，隨後成為一名高管教練。她擁有賓夕法尼亞大學應用積極心理學碩士學位，是賓夕法尼亞大學碩士課程講師，也是賓夕法尼亞大學彈性專案（Penn Resilience Program）培訓師。她同時是ICF的專業認證教練，和CTI的認證專業合作教練。她曾指導過美國運通、富達、普華永道、加拿大皇家銀行、寶馬等客戶，還經營著自己的公司「四千個星期一」（Four Thousand Mondays）。

「這本書令人耳目一新。喬迪．威爾曼憑藉積極心理學方面的知識，以令人愉快的方式，讓人邊笑邊思考。這本書有趣而富有成效，介紹了如何充分利用寶貴的時間。」——亞當．格蘭特（Adam Grant），《紐約時報》暢銷書《逆思維》（Think Again）作者

「韋爾曼提出了一個人們常常回避的深刻問題：你還剩下多少個星期一？這本書會將你從自滿中拉出來，把有限的時間投資給快樂、有意義的追求。」——丹尼爾．品克（Daniel H. Pink），《紐約時報》暢銷書《未來在等待的銷售人才》（To Sell is Human）、《動機，單純的力量》（Drive）作者

「這本書是我們需要的存在主義警鐘！它囊括了最新的行為科學，將教你接受死亡的實用策略，從而活出夢想的樣子。」——羅莉．聖多斯（Laurie Santos），耶魯大學心理學教授、播客《幸福實驗室》（The Happiness Lab）主持人

「如果你正在讀這篇文章，說明你還活著，至少目前是這樣，但你夠活躍呢？《人只死一次》是一本充滿活力、有趣又深刻且高度實用的手冊，適合渴望在有限時間裡更充分、更全心全意展現自己的人。」——奧利佛．柏克曼（Oliver Burkeman），《紐約時報》暢銷書《人生四千個禮拜》（Four Thousand Weeks）作者

「喬迪．威爾曼的這本書書對死亡和必死性提供一個創造性、令人耳目一新的視角。它以生動、引人入勝的風格，加上受人歡迎的幽默，説明讀者在認識到死亡遲早會到來的基礎之上，富有成效地思考如何豐富生活。作者基於多年來作為生活教練的經驗，加上大量研究成果，提供最實用的建議，可以幫助人們對於死亡和生活練就更積極的態度。」——羅伊．鮑邁斯特（Roy R. Baumeister），紐約時報暢銷書作家，國際積極心理學協會（International Positive Psychology Association）主席