如果你能預知將來會發生什麼事，那麼生活會產生什麼樣的變化？如果事先知道人生中最糟糕的日子是什麼樣子，對你是否更有幫助？
暢銷書作者及脫口秀主持人Dr. Phillip McGraw在最新著作《真實的人生：提早準備面對你人生中最艱難的7個日子》（Real Life）幫助你和你愛的人如何面對生活中無法避免的七個重要日子，提前做好心理準備，讓這些日子降臨之時也能自信面對，冷靜思維幫助你愛的人脫離痛苦。出版後，登上《紐約時報》和《出版人周刊》非文學暢銷書排行榜。
● 失去——這天，你或你愛的人因為死亡、離婚或失去無比珍貴的東西而傷痛欲絕。
● 恐懼——這天，你發現自己到今天為止一直活在別人的掌控下，每一個選擇都不是出自你自己的意向，而是由別人來替你決定的。
● 失衡——這天，你的責任感與自身需求，也包括你妻子的需求之間失去了平衡，這種失衡造成了顛覆性的重壓，讓你覺得沒有出路可走。
● 生理健康——這天，你或你愛的人因為疾病、災難或瘟疫的降臨，身體完全被擊垮了。
● 精神健康——這天，你或你愛的人精神崩潰，完全喪失了理智。
● 上癮——這天，你或你愛的人因為某種嗜好成癮，完全失去控制，即將走向毀滅。
● 生存危機——這天，你或你愛的人迷失了方向，看不到生命的意義，卻全然不知這究竟是為什麼。
碰到這些日子時，人會自然地感到萬分絕望。但實際上它們不一定就等同於世界末日，而可能只是將會改變你的生活。作者為你訂定一步步的方案，教你如何渡過這些難關。只要你事先對這些情況有所瞭解，就能在真正的大難臨頭之時沉穩應對。作者提供給我們面對的智慧和經驗，引導我們找到屬於自己解決問題的辦法，告訴我們如何將傷害減至最低，將生理和心智上的回復加速到最快。
這本書不僅是一本危機應對指南，它會告訴你如何在風平浪靜之時就開始著手改善你的生活，確保當危機到來之日，你能夠以飽滿的狀態來面對。當你愛的人遭遇低谷時，你也能憑藉清醒的頭腦和豐富的經驗施以引導。作者胸有成竹地說：「只要你擁有正確的態度和正確的方法，任何困難的時光都能轉變成積極的人生經驗。」
