定義自己的身份、選擇適合你的面向,才能獲得真正被人看見、聽見和重視。
在一個充滿標籤的當今世界裡,不要讓別人定義你的身份。了解如何收回你的權力,選擇滿足你的身分的有用面向,放棄那些不適合的。
這本書為個人提供一個新框架,定義我們希望如何以自己的方式被人看見、聽見和評價,並啟動為個人展示真實的自我創造空間。本書將身份探索分為四個部分:
◎生活認同:我們繼承了種族、性取向、性別、社經階層等各方面。
◎習得身份:這是選擇或聲稱的身份,例如職位、教育和人際關係。
◎揮之不去的身份:當我們感覺自己像個局外人時,我們會依賴揮之不去的身份舊習和生存機制。
◎愛的認同:這是我們將自己視為最快樂、最真實的自我身份。
這些類型的身份相互交叉,但是獨立地看待它們將賦予更多的力量和清晰度。
在了解我們過去的經歷以及社會如何設置障礙的過程中,我們可以設計自己的未來,植根於我們「所愛的身份」。當我們充分利用這點真實地和有目標地生活時,我們就會被人看見、聽見和重視,讓我們在家庭、工作和社會中找到歸屬感。