★德國亞馬遜暢銷書；讀者給予4.5顆星好評
如何悲傷？學會如何與悲傷共存。
悲傷是每個人生命的一部分。我們會為了逝去的愛情、虛度的青春、錯失的機會或失去的工作而感到悲傷。其中之最，莫過於為失去的親人的悲傷。
《如何悲傷》（Anleitung zum Traurigsein）作者貝爾尼．邁爾的女兒奧莉薇亞在四歲時死於腦瘤，留給他無法言喻的痛苦。在尋求幫助的過程中，他發現，似乎沒有什麼能真正觸及他的心靈，帶給他治癒的力量。於是，他寫下這本書，希望自己能讀到的一本書：真實坦誠、毫無虛飾，能將複雜、矛盾和分散的情感以精確語言表達出來。
我們可以從書中瞭解到：悲傷如何透過跳舞來消除？飲食和健身與悲傷有什麼關係？我們必須學會正確的悲傷方式。畢竟，「悲傷負擔」一詞已經意味著：要克服某種狀態，就必須付出艱苦的努力。最重要的是——怎麼努力？
本書與我們分享了在似乎沒有任何外部説明的情況下，我們如何自救。
