找到應對生活危機的最佳方法──選擇深思熟慮，摒棄毒性正能量。

自以為是的人似乎無處不在，應付起來讓人疲憊不堪。社交媒體上也充斥著大量自我感覺良好的預言家，展現著所謂的完美生活。如果你不快樂，那責任在你自己——畢竟，你只需要改變自己的心態，什麼都能解決。然而，這種心態不僅枉顧他人生活現狀，也很危險，忽略了人們幾乎無法控制生活許多方面的事實。抱著積極的生活態度、忽視周圍潛在的脆弱性，不是尋找自我的理想之路。但是，只有積極思考，也不能完全解決所有問題。

本書兩位作者在自己熱門的播客節目中，思考人生中有關存在主義的問題，包括伊曼紐爾．康得（Immanuel Kant）耿耿於懷的一個問題：面對生活中的種種危機、一個人如何才能懷抱希望，而非走向膚淺的樂觀主義或毒性正能量？

這本書適合那些希望面對生活都能更沉著的人，因為他們能夠清楚認識到，並非所有事情都是好事，但也並不意味著所有事情都是壞事。

弗朗茨．希姆普斯爾（Franz Himpsl），出生於1987年，獲得博士學位，研究科學獨立性相關話題。作為記者和哲學家，他曾為《南德意志報》（Süddeutschen Zeitung）和《時代週刊》（Die Zeit）撰稿。目前，他在應用知識程式Blinkist擔任編輯和執行製作人，還定期為《今日心理學》（Psychologie Heute）撰稿。

裘蒂絲．維爾納（Judith Werner），出生於1983年，曾學習哲學、德語語言文學和政治學，獲得博士學位，研究關於馬丁．海德格爾的反猶主義。隨後她曾在因戈爾施塔特市劇院擔任劇作家和藝術總監。她目前是一名講師和自由撰稿人。