★提高精神境界的線上平臺「HigherMind」創辦人之作
★德國亞馬遜暢銷瑜珈心靈#209、身體心靈#237

心靈覺醒之路──讓思緒不再受到紛擾，尋找內心平靜和發現真我的八個步驟！

冥想對於身心健康擁有許多積極影響——但是，如何才能讓冥想達到理想狀態？最合適、最有效的技巧又是什麼呢？

《冥想解讀》（Meditation entschlüsselt）一書開發了一套簡單體系，既可用於冥想練習的入門，也能將其推向更深層次。書中將冥想劃分為八個階段：呼吸、專注、身體、環境、情緒、思想、自我和靜止。每個階段都有詳細闡述，並搭配動態冥想指導。全書提出許多值得關注的實用模式，讓讀者找到適用自己的冥想技巧，實現從內心平靜到精神覺醒的理想結果。

是一本適合新手冥想者和資深冥想者的必備之書，獲得個人的內心平靜和精神成長。

安德利亞斯．施瓦茨（Andreas Schwarz），1990年出生於烏拉爾山脈一帶，年輕時十分著迷於清醒夢和星光旅行等意識狀態的改變。在學習機電一體化工程之後，他決定追尋自己真正的人生意義。他創辦一個提高精神境界的線上平臺「HigherMind」，已經幫助成千上萬的人克服思想的局限性，培養他們的意識，享受絕對自由的嶄新生活。