人生如登山，堅持就是鐵的定律。這本書教你攀越五座意識大山，幫助你登上人生頂峰。
前海豹突擊隊隊員、企業家暨《紐約時報》暢銷書作家Mark Divine遵循標誌性的武士僧侶哲學，引導你到達個人發展的頂峰。
平凡就是做一名普通人，就是做你被期望做的事情，無論是你的父母、你的雇主、你的配偶等人的要求。不過，如果你想超越自己，突破想像，那麼你需要認識自己的錯誤，並且從中學習，才能過著卓越的生活。
為了達到這個目標，作者堅信只要攀登五座意識大山，就能達到自我掌控、隨心所欲的境界。本書將為你介紹五座意識大山，以及如何攻頂：
◎ 身體意識：要成就任何事，體力十分重要，你必須掌握你的身體，首先讓自己的身體做好準備，讓身體盡可能健康，以適應更多、更大的挑戰。
◎ 精神意識：我們將學習如何開始思考我們的思維，以達到20倍的潛在心智力量。利用呼吸、集中技巧、沉思日記、視覺化和意象練習來開啟掌控我們精神之山。
◎ 情緒意識：我們將研究情緒是什麼，它們如何連接我們身體的每個系統，以及它們如何影響我們的每次經歷。我們將打破身心聯繫，以理解為什麼我們必須培養勇氣並消除恐懼來掌握我們的情緒，以及快速的恢復力。
◎ 直覺意識：我們去掉「直覺」一詞的面具，以了解它是什麼以及它是如何運作的，藉此鍛鍊我們的外在和內在意識。
◎ 靈性意識：我們將重新審視我們存在的理由，並回顧我們可能錯過目標使命的原因。
作為海豹突擊隊精英和領導力教練，作者運用多年的智慧、商業發展、武術、東方哲學和軍事經驗，引導你了解人生中最重要的原則，並找到你對卓越的追求，以便你或任何具有適當動機的人都可以變得不平凡。
