1年、12個決定、123見解

真的有可能同時過著更好、更健康、更可持續、更投入的生活嗎？

我們有許多美好的意願──無論是更健康地生活，或是學習一門新語言。但是，我們一直在拖延。為什麼？

為了找出答案，記者馬丁．維特曼向自己下了一年的戰帖，挑戰自我提升──也就是說，不僅要克服自己的惰性，還要敢於進行自我實驗，成為更好的人。在接下來的12個月裡，他試圖把11個好意願變為現實，融入到職業和家庭生活。

《我如何開始做一直想做的事》（Wie ich einmal alles schaffen wollte, was ich mir schon immer vorgenommen habe）描述了這個令人筋疲力盡的實驗，誠實且有趣，作者同時從中獲得許多意想不到的見解。這是一個關於成功和失敗的故事，他如何試圖將良好的意圖變成現實，以及自我優化的意義。非常適合每位想嘗試新事物卻面臨失敗的人。

馬丁．維特曼（Martin Wittmann），生於1979年，在慕尼黑學習社會學，他的職業生涯始於在《法蘭克福彙報》實習。他後來成為自由記者，主要為《南德意志報》撰稿。2016年，他後來擔任該報《第三頁》的編輯。迄今為止，他出版過兩本書，一本關於巴伐利亞，另一本關於澳大利亞。他曾榮獲多項獎項，包括近期旅或的科學新聞記者獎。