★《倫敦時報》盛讚是「當代世界上最有影響力的權威人」的保羅．麥肯納，是英國暢銷非文學作家，曾締造三年銷量逾3,000,000冊的暢銷佳績。

★英國亞馬遜暢銷壓力管理叢書

承襲「保羅．麥肯納式」的方法，暢銷作家保羅．麥肯納的這本新書涵蓋了一切克服焦慮及其解決問題的方法。

你因為焦慮而無法入睡嗎？

你經常為生活的各方面煩惱嗎？

你患有社交恐懼症？

如果是的話，那麼這本書就是給你的！

你可能已經嘗試過很多次克服焦慮的方法，但是它們仍然一次又一次地發生。這次，這本書將告訴你如何永遠擺脫焦慮。

保羅．麥肯納基於催眠療法和NLP的高效心理系統有效幫助你重新編程大腦以實現積極思考。他所提出的獨特方法，可以幫助你克服焦慮，停止生活在恐懼中並控制自己的生活。

本書隨附一個免費的下載音頻內容，幫助你從此過著沒有焦慮的生活。

 

保羅．麥肯納（Paul McKenna），在過去20年間成功幫助超過百萬人減肥、戒煙，以及重獲良好睡眠、緩解精神壓力、不斷提升自信。他是英國最暢銷的非文學作家。近三年出版的著作銷量超過三百萬冊。他不僅是享譽全球的作家，也是出現在全球42個國家的電視節目的嘉賓，為近五億名觀眾展現自己的才能。他同時也為眾多好萊塢影星、奧林匹克金牌選手、搖滾巨星、頂級商業家提供個人提升服務。《倫敦時報》（The London Times）評選他為「當代世界上最有影響力的權威人」。