勵志成長
更新日期:
2022-10-26
Find Your Own Path: A Life Coach’s Guide to Changing Your Life
Fiona Buckland
Michael Joseph
Mar. 2023
288pp
書籍編號:
04-806
已有電子文稿,歡迎索稿審閱!
● 內文簡介

透過內化的對話,達到外在的改變。

專家級人生導師Fiona Buckland在本書中以充滿啟發性的步驟式指南,指導你尋找生命的意義和目標。透過個案研究,激發積極性技術和個人經驗,以一個你意想不到的方法改變你的人生。

這是一個自我對話式的指導,你需要從自己開始激發本身的潛力和尋找對已有意義的人生道路。

作者提出的12個步驟有助指導你學會如何跳脫自己的過去、建立你的計劃、提高你的韌性、與自己展開對話、與內在的批評者和破壞者和平相處、許可自己作出選擇、提升你的復原力,以及講出你自己獨有的故事等。每個步驟均有詳細解釋,讓你易於執行。

透過內化的對話達到外在的改變,本書為你確定改變生活的建議和可實現的方法,將為從現在的自己到達想成就的未來的你搭起一座橋樑,定義你的目標,讓你生活更有意義和擁有更真實的人生。

 

● 作者簡介

Fiona Buckland,是人生教練、促進者和公眾演講者,舉辦許多工作坊和活動,為人們帶來正向積極影響。她之前是人生學校(The School of Life)的學習主管(Head of Learning),幫助人們擁有更豐盛的生活,目前,仍為該學院擔任教員和帶領工作坊,同時也帶領幾個Guardian Masterclasses,包括「How to Change Your Life」和「How to be the Leader of your Life」,並為《衛報》 、《Independent》和《Psychologies》撰寫文章,並著有《The Thoughtful Leader》一書。

 

● 媒體報導