★授權英、美、韓、越，4國語文

★美國亞馬遜暢銷禪宗哲學、壓力管理、冥想、精神療癒等類別書榜

打開書頁閱讀便令人感到平靜且放鬆的達摩（梵語：法）藝術插圖，再搭配一行禪師在生活和慈愛的智慧之言，開啟你的每一天。

繁忙和緊張的生活節奏、緊繃的神經和壓力，現代人要做到慢活似乎很難。慢活並不是只有把速度放慢，更重要是調適呼吸、放鬆心情、感受當下的一切，正如一行禪師說：「你心愛的花朵和天空只能在當下被發現」，自會心存感恩，歡欣微笑。

這是一本迷人的圖文書，結合一行禪師的智慧和他的弟子Rashani Rea繪製的美麗插圖。書中每頁都能照亮你的心、啟發你的靈性、提升你的平靜和正念生活。「我不是軀體，不會受限於這具皮囊，我活著沒有界限，我從來沒有生，可曾有死。」

在書中，你會發現：

◎ 一行禪師充滿鼓勵人心的建言
◎ 這些智慧能促使你的身心美好
◎ 為正念冥想提供生命的課題和工具

一行禪師是世界知名的精神領袖之一，他主張在當下尋找和平，不管你正在交通號誌前停下腳步或是講電話，正念無時無刻圍繞著你。

 

一行禪師（Thich Nhat Hanh：1926-2022），生於越南，16歲剃度出家，50年代，投身越南佛教復興運動，直至60年代因呼籲和平而被迫流亡海外。1967年，被馬丁．路德．金博士提名諾貝爾和平獎，達賴喇嘛曾形容他的教化「能改變個人生活和社會命運……聯繫個人、內心平靜和世界和平」。他是臨濟宗法脈第42代傳人，創建和長居位於法國南部多爾多涅省泰納克的「梅村正念修習中心」，2022年1月29日圓寂，享年95歲。

Rashani Réa，是社會活動家和藝術家。她現居於夏威夷大島（Big Island）一座綠化生態的寺院。著作有《Taste the Sky》和《Nurses Cry Too》等。