« 建立美好人生的「無私服務」觀念七大準則。
如何才能過上美好人生？關於這個問題，丹麥人、日本人和韓國人都有一套自己的秘訣。然而，只有瑜珈發源地印度的「無私服務」觀念，才能從精神層面解答這個重要的問題。
對身為錫克人的作者來說，這是他從小到大身體力行的觀念。它不是一種「潮流」，而是構成錫克人宗教與哲學骨幹的「為人服務」原則。
無論哪裡發生災難，都可看到錫克志工成群結隊前去進行「塞瓦」(seva)，也就是梵文中「無私服務」的意思。他們為移工提供食物、協助暴動下的受害者、投入震災和洪災後的清掃工作。這個人口2500萬強的社區，為何成為世界上的「好撒馬利亞人」？他們所信奉的價值是什麼，竟能讓如此多的成員廣施善行？而且在服務他人時，又能傳遞如此多的歡笑？
透過科學研究、訪談錫克人和探討歷史與寓言，《Seva》解鎖錫克七大法則，幫助人們變得更和善、快樂，過上更有意義的人生。「無私服務」的七大法則是：
法則1：日行一善
法則2：心懷喜悅
法則3：充滿勇氣
法則4：每天都說「謝謝」
法則5：學會自嘲
法則6：在家實踐平等原則
法則7：工作要比祈禱更加勤快
作者Jasreen Mayal Khanna也在書中介紹如何將「無私服務」融入日常生活中。《Seva》是一本美妙動人、啟發人心的書作，它將從裡到外徹底改變你，讓你達到「物質與心靈的完美平衡」。
