★《紐約時報》暢銷書榜第6名！
美國健身品牌派樂騰人氣教練暨健身名人Tunde Oyeneyin教你如何化悲傷為成長、化挫折為自信，化缺點為勝利。
無論何時，都有數以千計的人踩上飛輪，在本書作者的協助下改變人生。在派樂騰的健身室裡，她以招牌作風，用充滿活力、同理心、幹勁的精神，鼓勵飛輪騎士無論在健身或日常生活中，都要努力突破個人極限。現在，全球粉絲和飛輪騎士將有機會學習她如何達到今日成就，如何像她一樣有目的地活出人生意義。《Speak》是一本兼具回憶錄、宣言、人生指南的勵志著作。
S.P.E.A.K分別是投降（surrender）、力量（power）、同理（empathy）、真誠（authenticity）和知識（knowledge）的縮寫。透過S.P.E.A.K，作者訴說她非凡的人生旅程中的高峰與低谷。小時候的她來自定居德州的奈及利亞家庭，在兩種不同文化中成長；早年的她在洛杉磯當彩妝師，在那裡發現愛自己和美麗的真諦；後來的她失去親密的家人，到了紐約參加飛輪課，從而發現自己的人生目的和前景。不確定性的美妙之處，在於它有無限可能。
《Speak》是一部智慧、幽默和暖心的書作，兼具Glennon Doyle《桀驁不馴》和Shonda Rhimes的《Year of Yes》的風格，賦予讀者能力，讓他們能找到自己的聲音、發現自己的領域，並在眼前的道路上前進。
