危機之下,心理治療師兼危機管理顧問引導讀者走出創傷、重啟陽光新生活
勵志成長(德文)
更新日期:
2021-09-01
Happy Hour: Wie wir gesund und gestärkt persönliche Krisen durchstehen
Silke Franzen
Campus Verlag
Steptember 2021
223pp
書籍編號:
04-754
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● 內文簡介

應對危機的成功策略!

你是否曾有過「突然之間,一切都變得不一樣了」的經驗?為甚麼面臨分手、失業或生病等個人危機和難題,我們經常不確定一切該如何繼續?

身為心理治療師、危機諮詢和壓力管理顧問的作者非常瞭解這樣的問題。

9/11事件和2015年德國之翼空難之後的幾十年來,作者持續在全球各地照顧創傷事件的倖存者。她在新書《擺脫危機的路線圖》(Happy Hour)中,陪伴讀者度過每種危機共有的三個階段:首先,幫助讀者了解自己的反應,接著協助他們培養十項技能,使他們能夠主動應對情況。在最後階段,提出如何有目的地建立新生活並自信地擺脫危機的建議。

 

● 作者簡介

Silke Franzen博士,是一名心理治療師、危機諮詢和壓力管理顧問。她為德國漢莎航空公司建立一個特別援助小組,並培訓兩千多名志願者助手。在許多危機和災難情況下,她一直在現場幫助倖存者和親屬,並為當地幫助者提供建議。

 

● 媒體報導