學習本書哲理，換個想法思考快樂，創造踏實喜樂的人生。

在這個充滿不確定性和恐懼的年代，我們更要重視快樂和正向感受，才能中和不快樂感——尤其這些不快樂感是許多人的集體體驗。最新研究顯示美國人的不快樂感來到50年來的高峰，疫情等等困境只會加劇這種感受。對許多人來說，他們更難找到快樂，但本書告訴你，這是有可能做到的。

《Practical Happiness》幫助你從不同角度思考快樂。本書介紹四大快樂原則，讓你藉由這套哲理活出踏實快樂的人生：

◎ 快樂是一件個人的事
◎ 你可以管控「快樂殺手」
◎ 快樂會隨著你改變而改變
◎ 快樂遠比你想的重要

這些原則可以幫你察覺個人快樂、管控「快樂殺手」，提升你對新的快樂時光的意識。你將學會如何利用這些原則，以務實、具體、實際的方式感受更多、更持久的快樂。

Society of Happy People創辦人Pamela Gail Johnson發現，並非沒有不快樂感、壓力、恐懼、混亂或煩惱，人就會快樂起來。快樂來自內在，因此快樂心境會影響你對上述經歷的反應。你如何處理這些挑戰，決定了它們會如何影響你的個人快樂。透過本書工具和訣竅，你將學會如何活出自由快樂的人生。

自1998年創辦Society of Happy People開始，Pamela Gail Johnson致力幫助人們理解、拓展和再思考快樂心態，她是社團臉書已有五萬多名追蹤者，並獲多家媒體訪問和報道，包括 《People magazine》、《Newsweek》、《華盛頓郵報》、《The Cotsco Connection》、《 USA Today》、《Yoga Journal》、《Self, Redbook》、《華爾街日報》和《 The Los Angeles Times》等。