★著作在德國暢銷五十萬冊的作者的自我成長之作
你為什麼不練習幸福？
我們要去哪尋找幸福？如何尋找幸福呢？好像往往愈努力想找到幸福，我們就愈容易錯過它。
德國暢銷作者兼教練Thomas Hohensee在他這本書中回答了這些問題。他指出，少即是多。當我們選擇更簡單的幸福之路、並相信我們內心的聲音時，就能找到，不需要程序。
書中提出了美好生活的三大原則：
1、 思想感情決定人生
我們的想法決定了我們的感受和行為方式。我們是快樂還是沮喪，我們是變得活躍還是感到麻痺。如果我們有正向的想法，我們的世界就會發光；我們產生黑暗的思想，一切看起來都很陰鬱——我們的思想創造了我們的世界。
2、 你不僅僅是你的想法和感受
透過我們的意識，我們可以感知周圍的事物、我們內心正在發生的事情以及我們如何對其做出反應。意識在觀察，它確保我們真實地體驗我們的想法。沒有覺知，人就不能夠思考、感受或行動。我們可以無意識地或非常有意識地度過一生。
3、快樂和智慧是你的本性
我們每個人都擁有智慧，而且它比我們想像地大。你也可以稱之為更高的智力或生命能量，將我們彼此聯繫起來，並將每一個物體與宇宙建立連結。
