★熱門播客《你他媽的介意嗎？》（Do You F***ing Mind?，透過量身定作的鍛鍊方法幫助人們調整身體和心理狀態）主持人的最新力作
★同步推出有聲書，由作者親自朗讀，位居亞馬遜的個人成功暢銷榜

你的大腦，既是你忠誠的啦啦隊，也是你最大的敵人 ， 這僅是採取行動和學習（和不學習）如何釋放更好的你（自己）的問題。《勇往直前：實現夢想人生》（Be Bold）是改造心態的最佳個人指南，因為你比自己想像中距離最佳生活更接近近。

現在是說「我可以」的時候了！邁步向前，勇往直前，致力為自己提供最好的機會，把自己夢想中的偉大，擔憂的事情都化為現實。

這本書作者是一名神經科學專家暨知名播客主持人艾莉克西斯．費爾南德斯，她以實用的生活建議和鼓舞人心的洞見，幫助人們調整到最佳心態，並使生活過得更好。

 

艾莉克西斯．費爾南德斯（Alexis Fernandez），作為一名普拉提教練和私人教練，她一直熱衷於幫助人們實現健身目標，同時也喜歡研究大腦的複雜性，因她認為當我們用大腦工作而不是與之對抗的時候，可能會發生美好的事情。這種熱情成為了她的人生目標──重返大學學習神經科學，還創建熱門播客《你他媽的介意嗎？》。她目前住在墨爾本。