勵志成長
更新日期:
2021-01-08
Burnout Survival Kit: Instant Relief from Modern Work
Imogen Dall
Bloomsbury
Dec. 2020
192pp
書籍編號:
04-714
已有電子文稿,歡迎索稿審閱!
● 內文簡介

工作會讓人精疲力盡?但事情不該如此。

你需要理智建議來幫助你度過難關。

你全身酸痛,腦袋一團漿糊,幾乎什麼都做不了。但既然都這樣了,為什麼還在做?你是哪裡不對勁嗎?不是的,你只是被榨乾了。

感覺諸事不順時,看看《Burnout Survival Kit》的實用建議吧。本書不談釋放內在超級英雄這種神祕魔法,不講奇怪的生產力圖表,當然也不說「聰明工作」這種鬼話。本書平靜中帶點幽默的風格,才是你現正需要的內在聲音。

除了幫助你花時間讓自己「接地」,重親確認自己的價值觀和願景之外,書中還有各種解決所有壓力和焦慮根源的訣竅,從如何接觸人脈(沒人喜歡這個)到改善睡眠品質的實用建議。書裡的笑話也能發揮效果。本書或許稱不上是解藥,不過能讓你立即舒緩壓力和焦慮,讓你有機會透一口氣。無論你是瀕臨筋疲力盡還是已被榨到不能再乾,都能透過本書好好放鬆休息。

 

● 作者簡介

Imogen Dall是一位自由作家,具有廣告相關背景。《Burnout Survival Kit》出自她獨立出版的一本雜誌,因為有時必須透過創意才能解決問題。

 

● 媒體報導