職業媽媽也應擁有完整自我和美好生活!
心理勵志
更新日期:
2020-08-19
The Art of Good Enough: The Working Mom’s Guilt-Free Guide to Thriving While Being Perfectly Imperfect
Ivy Ge
Author-Academy Elite
Jan. 2020
182pp
書籍編號:
04-691
已有電子文稿,歡迎索稿審閱!
● 內文簡介

懂得為自己設計一張最美好、最快活的生活藍圖。

從一名有抱負的女演員轉換成為一名藥劑學教授,本書作者在平衡職業媽媽角色的同時,也改變了自己的生活。書中從她真實生活的例子提出有價值的建議和方法,可以防止你在危機時刻感到疲憊、焦慮和不滿足,讓你有自信地處理壓力、知道如何做出明智的決定,以及找到解決問題的方法。

我們將從書中學到如何處理負面情緒和改善你不快樂的處境,包括:
◎ 如何克服困難的情緒,做出明智的決定;
◎ 如何利用你隱藏的優勢來處理逆境和克服困難;
◎ 不論你的外表和實際年齡,如何讓自己維持在最佳狀態;
◎ 如何簡化你的生活,用最少時間做更多的事情;
◎ 如何培養獨立自主的孩子,解決你們之間的緊張關係;
◎ 如何逆向設計你的生活,達到你想要的目的。

這本書將幫助你過著最棒的生活,而箇中秘訣就是關注自己的長處,而非弱點。

 

● 作者簡介

Ivy Ge,從一名有抱負的女演員轉為航空公司高階管理人,再轉換成為一名藥劑學教授暨作家。作者在平衡職業媽媽和妻子的角色同時,也改變了自己的生活。透過寫作,她激勵女性設計自己的命運,包括驚悚小說的女主角如何在個人衝突和國家危機之間掙扎;心理勵志的書則鼓勵女性能夠在照顧者的角色之外追求自我成長。她也喜歡旅行、練習熱瑜伽、騎馬,以及與家人在加州的塔霍湖山上滑雪。歡迎瀏覽作者網站:http://ivyge.com

 

● 媒體報導

「這本書是每位母親(所有女性)真正需要的良藥!簡潔、有趣,而且恰到好處。」── Christiane Northrup,醫學博士暨《紐約時報》暢銷健康書《Women’s Bodies, Women’s Widsom》的作者

「這本書不同於我讀過的其他勵志成長書,因它妥善處理每位職業媽媽都會發生的負面情緒。透過這本書的練習,你將獲得洞察力,徹底改變你的身心靈,成為最好的自己,開始通往自我接受和幸福的旅程。」──《Reader's Favorite》

「這本書揭示女性如何學會在無憂下過著最好的生活。作者對於毅力和方法論的專注,再加上她提醒人們童年的夢想不會因為一個家庭而消失,十分鼓勵人心。」——《出版人周刊》