★美國亞馬遜暢銷個人時間管理、個人成長書！

善用早晨習慣的力量，以之推動高效率的一天，甚至是健康人生！

總覺得時間怎麼樣都不夠嗎？該做的事情都做不完，更別說是想做的事了。面對這些問題，早晨習慣就是最佳解藥！

「大家都有自己的早晨例行公事，但最重要的是，妳的早晨習慣有生命力嗎？試著呼喚由內而外的優雅、美好、魔力，想像自己是一台收音機，每天的早晨都將調整到最高頻率。」──索妮雅．桑墨（Sonia Sommer），另類治療師（摘自本書第八章）

那些有成就的職業女性如何規劃她們的早晨？暢銷書作家、生涯教練齊聚一堂，在本書娓娓道來個人的晨間活動如何優化她們的人生：

◎騰出思緒及靈感的專屬空間
◎消除疲勞、恢復元氣
◎提升人際關係品質
◎強健心靈，活出自我
◎清晰目標與視野，刺激平凡的生活

美好的早晨所能提升的不僅是做事的能力，更是做自己的能力！

晨間習慣造就了無數女神，更影響了作者艾許莉．布朗，激發她啟程採訪成功女人的早晨習慣，寧靜的早晨無需複雜或忙碌打攪，改變從微小的調整開始，而本書中蘊含著大量能幫助你打全新早晨習慣的智慧與資源。

《女神起床後：維持高效能的晨間習慣》（A Beautiful Morning）一書收錄多位成功女人的成功故事，讓我們學習道她們如何透過日常習慣，善待自己，傾聽內在，創造自己的美麗人生。

艾許莉．艾靈頓．布朗 （Ashley Ellington Brown）在紐奧良長大，自幼就喜愛閱讀。她畢業於維吉尼亞大學，擁有外交學學位（儘管她從中得到很多樂趣，但最終沒有選擇從事相關行業），畢業後擔任過服務員、接待員、廣告文案撰稿人、客服主管、出版編輯和公關經理，在2000年成為專職作家之前，她開啟部落格【歡樂偵探】（Joy Detectives），講述她如何追求快樂、並且享受寶貴人生。

儘管她不是早起鳥兒，追求快樂的理想推使她嘗試實行早晨例行公事。很快地，艾許莉發現不一樣的早晨是大大地改變她的生活，這一切激發她將這個強而有力的習慣寫下來以幫助他人。目前艾許莉和她的丈夫、兒子以及他們的獵犬史努比住在佛羅里達州。

「布朗的指引妙於它能夠詳述許多好方法，以便讀者涉足不同的經驗來客製自己的早晨習慣，儘管是個人成長書類中較獨特的主題，本書架構十分清晰，讀者能找到大量有用的建議，引導他們走向更有目的的一天。」──《科克斯書評》