在現實生活中，為何「你想做的」與「你要做的」大不同？
享有「Science Mike」美喻的高人氣播客暨本書作者Mike McHargue，以他一貫尋根究底的個性，深入探究為什麼我們所想的與現實生活截然不同？我們如何做才能拉近差距？
幾千年以來，科學家、哲學家和心靈成長大師試圖努力解決人類生活中這個基本難題：為什麼我們做我們做的事，更確切地說，為什麼我們常常不做那些我們想做的事？作為一名知名播客，作者每周收到上千封聽眾的來信，尋求了解我們自己的不當行為，例如：為什麼我們瘋狂地攤在家裡看影集，即使我們知道花點時間到戶外散步對我們更好；為什麼我們一直在滑手機看社交媒體，即使我們朋友只是咫尺之遙。
在這本書中，作者強調「為什麼」我們喜歡思考控制自己的思想和決定？科學卻告訴我們，許多對抗衝動、情緒和環境因素是在每一個我們承擔的動作中發揮作用。作者透過不同的主題，從性愛到人際關係；從睡眠習慣、靈性、財務到健康，向讀者展示如何訓練你的無意識的大腦做到持續的改變，有效串連現實和夢想。
以科學、個人經歷和靈性觀點，本書指導你如何透過人類意識的秘密，揭開如何讓自己的生活和周圍世界更和平相處。
