「我快樂嗎？」
「為什麼我不快樂？」
這本書將幫助你停止提問，並開始尋找到真正的快樂。
無論你是不想花十年時間接受治療，還是不願吞下可能會產生副作用的藥物，又或者吃了藥還是感覺很差的人，作者利用正向心理學和實用的練習，告訴你如何尋找自己的快樂。身為一名組織心理學博士，本書作者指出，人類之所以會生病，與孤單、失落、仇恨、羞愧和傷心等情緒造成很大的影響有關。
本書作者曾經擁有痛苦的過去和對未來感到恐懼，她奮力尋找快樂的根源，並發現如何用其他方式看待自己的現實，再配合實用的平衡方法，讓自己快速建立新的路向。在書中，她透過八個章節，帶你走進希望、愛、信仰和快樂，包括：
√ 走出孤單，抓緊希望；
√ 不再迷失，擁有信仰；
√ 從傷心找到愛；
√ 從仇恨學會諒解；
√ 沒有羞愧，活出尊嚴；
√ 克服恐懼，響往自由；
√ 沒有完美，只有樂趣；
√ 不受控制，獲得快樂。
作者直接而坦率地指導我們如何剷除心中的雜草，播下新種子和肥料，讓你領悟到自己是唯一且美麗的個體，擁有精彩和珍貴的人生。
