幸福的新心理學

每個人都希望幸福能夠持久，那為什麼能做到的人少之又少？尋找這個問題的答案二十年之後，在這本以一系列柏拉圖式對話呈現並詳述現實生活中的患者經驗、極為實用且深具開創性的新書《十個世界》（The Ten Worlds）當中，利克曼博士與艾迪弗拉威博士指出，我們會逃避持久的幸福，因為我們對於幸福是什麼深感困惑。

根據利克曼與艾迪弗拉威，我們對於如何實現持久的幸福都抱持著九個基本的信念，但這些信念都是錯的。遺憾的是，這九個被作者們稱之為「核心錯覺」的錯誤信念，卻如此根深蒂固於我們的思想之中，以至於使我們無處可逃。這十個信念的層次，從最低到最高依序為：(1)地獄；(2)飢渴；(3)獸性；(4)憤怒；(5)平靜；(6)狂喜； (7)學習；(8)實現；(9)同情；(10)開悟。然而，由於這些信念的世界都是由錯覺所創造出來的，因此它們所帶來的幸福都是脆弱而短暫的。

但是，還有另一種幸福的存在，而且是一種無法被任何事物摧毀的幸福，一種絕對的幸福。雖然體驗過這種幸福的人少之又少，亦即在第十個世界、開悟的世界中所發現的超然幸福，但利克曼與艾迪弗拉威指出，這種幸福是我們所有人都能體驗到的。這是開悟的世界頭一遭不被視為神秘主義或超自然現象，而是被當成一種心理狀態來討論，一種由核心真理的信念所創造出來的心理狀態；倘若我們全然擁抱這樣的核心真理，最終將使我們實現我們都想要的那種幸福，而且那是一種無論如何都能永續持久的幸福。

亞歷克斯．利克曼（Alex Lickerman），是一位醫師，曾經擔任醫學助理教授、初級保健護理主管、芝加哥大學（University of Chicago）學生健康和諮詢服務（Student Health and Counseling Services）助理副總裁，目前帶領芝加哥一項稱之為imagineMD的廣告直接初級保健護理的醫療施行；他的演講經驗十分廣泛而豐富。

亞胥．艾迪弗拉威（Ash ElDifrawi），是一位心理學博士，他的職業生涯始於擔任臨床心理學家，其後轉換跑道，成為全球某些最負盛名且極富創新精神的公司之行銷主管。艾迪弗拉威博士目前為Gogo公司擔任首席商務主管（Chief Commercial Officer, CCO），Gogo是全球領先的機上連接與無線娛樂之供應商。