我們生活周遭圍繞著五顏六色，卻忽略了這些顏色帶來的影響。
每一種顏色，不管是色調、色彩乃至形狀，都有其獨色的特性，影響著我們的身體、情緒和精神，因此，學習如何運用顏色，將能提高我們從健康到人際關係的日常生活各面向。
本書提供全面性的光譜知識，從生活上的實踐到精神的層面，教導我們：
如何以顏色來裝扮自己，創造特別的情緒；
學會如何穿著，以及從別人穿著的顏色理解他或她的性格；
運用不同顏色的燈光來改進健康狀況；
提供以顏色為本的冥想和想像
選擇某種顏色的食物；
以顏色幫助療癒。
作者在書中提供各種顏色光譜的知識，並探究顏色與占星術、脈輪、光環和算命的關係，藉以提供實用的練習，讓我們充份掌握與運用顏色的秘訣。
