★德國亞馬遜讀者五顆星推薦！
21則鼓舞人心的想法，創造正向能量，讓你的生命更有善、少壓力！
在馬不停蹄的生活中，絕大多數人如同滾輪上的倉鼠，不斷地與生命賽跑，希望維持生命中每一顆重要的玻璃球，然而在追逐生命時，卻從未停下腳步思考家庭生活、人際關係，甚至是自己的健康。當人們只是漫無目的地生活，而與自己失去聯繫時，即使面對重要的抉擇，或是生活脫離常軌，也會變得不知所措。
上述的緊繃狀態不是一夕之間堆砌造成，實際上，在每個人的心中都住著一個孩子，他對生活充滿好奇，樂於接受新的觀念，在這個孩子的眼中盡是美麗的光芒，他的世界充滿著純粹的喜悅和深層的平靜。然而經過社會化的「洗禮」，並接受所謂的「教育」，及成年面對的各種現實，這些內心的孩子逐漸在我們的心中褪色，使得大部分的人失去純真自然的一面。
這些緊繃又無奈的處境，作者Angelika Gulder再清楚不過了！在《心靈的平靜》（Seelenruhig）一書中，作者以人生的三大重心：工作、生活、個人發展，提出具體的建議與靈感。即便在生命中面臨重大關卡，這些「應急的預備方案」將有助讀者度過難關，引導讀者自我恢復活力及找回平靜的生活。
工作面向－懂得順應情緒的流動
心理學家認為，人類生命中的每個時刻，都有特定的情緒波動，如同自然界的河流。不論是面對正向或負面的事情，應懂得風水輪流轉的道理，順勢而為，此時不必刻意的壓抑內心，只要跟隨情緒與內在的感覺，讓低潮順勢而過，即可重新回到正軌。
生活面向－成為一名「生命珍寶的收藏家」
無論是讓自己心喜的事物、值得慶祝的某個時光、值得珍惜的朋友或是家人，每一天都要積極地收集生命中無形的「珍寶」，因為在年華老去時享受這些回憶，會讓你的生命更有意義。
自我發展面向－「當生活充滿酸溜溜的檸檬時，想辦法把它變成好吃的果醬」
人生不如意的事情十之八九，無論是枯燥乏味的日常、艱困的挑戰，如同難以入口的檸檬，然而，不論是何種困境，只要我們有正向的心態，適時地為生活加入調味，即便是令人皺眉的檸檬，也會變成甜滋滋的果醬！
