擁有20萬支持者的Sharee Samuels，是一位健身教練、健美小姐、人氣網誌作家，更重要的是，她以堅持不懈的毅力減重，成為數以萬計人們的榜樣。我們將從她的故事中，找到自己奮鬥的目標，以及堅持下去的動力。

每次都穿上黑色衣服做運動的Sharee，直言這是為自己的脂肪而穿的喪服。「因為死亡是永恆的，當有些東西死掉，就不會再回來。」《我的脂肪葬禮》（Funeral for My Fat）一書結合她的個人回憶與勵志故事，詳細述說她如何甩掉逾50公斤的肥肉，減輕身體約一半的重量；從一位不快樂的高中生，體重最重超過256磅，最後變成一名有自信、健美、年輕的女性。

作者17歲時，體重已高達256磅，是她人生的最低潮，不僅因為體態被人取笑，身體狀況也受影響，於是她作出決定，在飲食上改以素食為主，每天維持健身運動，並且堅持五年的健身課程，成功減掉100多磅（約50公斤）。她堅持不懈的毅力和正面積極的生活態度，就是她成功減重的關鍵。

作者把她的歷程寫在網誌上，引起許多迴響。從健康、健美到自愛，她的勵志故事和建議幫助無數的人。現在，作者是將自己的激情用在教授健身課程上，包括尊巴健美操（Zumba，基於拉丁舞蹈音樂的有氣健美操），來幫助與鼓勵更多與她面臨同樣過胖問題的人。

在改變的過程中，作者跟隨自己的內在聲音，因這對每個人來說都是很重要的，然後尋找自己的可行方法，善待自己與照顧、尊重自己的身體。

作者的影片供參考：
https://www.youtube.com/watch?v=CK2gDDcp5hU

Sharee Samuels，是位著名網誌「Funeral for My Fat」作家。因成功減掉50公斤體重，讓她登上雜誌《People》封面故事，並接受《Good Morning America》、《E! News》、《EXTRA》和《OMG Insider》等媒體訪問。她畢業於中央華盛頓大學（Central Washington University）心理學系，現與丈夫居於華盛頓。

“Sharee is a constant source of inspiration, who empowers with kindness and authenticity. For anyone feeling hopeless or overwhelmed with their weight and looking for guidance around transitioning into a healthier lifestyle, this is your book.” —Leslie Woodward, holistic nutritionist & yoga therapist

“Sharee’s story is not only inspiring, but extremely motivating. With interactive features, this book is a must read.” —Nika “FitNika101” Bekavac, Certified Personal Trainer and Sports Nutrition Specialist

“I have followed Sharee’s journey since the beginning and her book is the perfect guide of how she completely changed her life, lost over 100 pounds, and found the healthiest her. The interactive sections at the end of every chapter are so helpful for both those starting on their journey, and those well into their journey. It will make you laugh, cry, and motivate you to find the healthiest you.” —Natasha Rusilko, founder of Make That Change Fitness, certified personal trainer, and fitness nutrition specialist