一名憂鬱症少女見證了從大自然獲取心靈養分的療癒法！

在一個緊崩的家庭環境下成長，Tara Mackey在青少年時期已患有憂鬱、焦慮和注意力不足過動症，長期靠藥物的她，發現藥物治療並沒有讓她的狀況有所改善，相反地，她的身體和思想變得更遲緩。

一部既是回憶錄、又是心理健康書的《Cured by Nature》，作者Tara Mackey分享自己的真實故事，以及她多年鑽研自然法療癒身體與心靈的方法。在書中，她透過個人經驗述說自己如何從藥不離身的少女，到現在蛻變成一位自由快樂的現代女性：懂得欣賞與享受大自然鬱鬱蒽蒽的美景，以及這些帶給人體的好處。

作者以過來人的身份指出，生命難免充滿壓力、超負荷與一堆難以應付的事情。現代醫學專家總是要你吞下不同處方藥物，最後帶來的偒害比好處更多。還有其他更好的方法嗎？

在成長過程中，作者依賴各種不同的處方藥物治療憂鬱、焦慮和注意力不足過動症，但是當她見證自己的好朋友情緒不穩到最後選擇自殺結束生命，加上她的母親受毒癮控制的同時，她決定停止服用任何藥物，以自己的方法尋找快樂。

她發現生活的和諧可以從大自然獲得補充，自然草藥食療、正向思考、呼吸訓練、心態加強練習，讓她戰勝病魔，從抑鬱困境中走出來，再不需要任何藥物，也沒有壓力，感到快樂和自在。作者不僅分享她這段克服情緒病的經驗，還會告訴讀者如何應付壓力、沮喪和焦慮，並提供貼近自然的生活建議，讓你經常保持愉快心情和健康的情緒。

Tara Mackey，是獲認證的合資格實驗室分析員和環境技師。在2012年，她開始經營「The Organic Life」部落格，分享她自然生活上的建議，她也是一位音樂家、模特兒和演員，並定期為《Happiness & Wellbeing Magazine》、《POPSUGAR Fitness》、《Lucky Magazine》和《True Luxury Life》等雜誌撰寫文章。

"A unique combination of scientific facts and personal anecdotes... Tara challenges readers to change their lives with simple daily thought patterns and practices that result in a more vibrant, happy life. With her easy to use tools and mindful practices, holistic health is accessible and attainable!"──Nicolle Mackinnon, writer and editor at No More Dirty Looks

"Tara has quite literally taken her life back by listening to her body and taping into the truly awesome healing powers of nature. This is a must-read for anyone who is sick of treating symptoms andready to make long-lasting lifestyle changes for wellness."──Adina Grigore, founder of S.W. Basics and author of Skin Cleanse

"From being well to living well, Tara provides practical tools for achieving wholeness along her journey to true healing, happiness and self-discovery. With complete authenticity and raw vulnerability, Tara shows us how we, too, can be cured by nature."──Brandie Gilliam, founder, Thoughtfully Magazine and Organic Beauty Talk