快樂、成功、健康是絕大多數人的願望，但人生難免不盡如人意，無法事事照計畫走。韌性（resilience）便是在天不從人願時，培養彈性、接納與自我同理，提昇心理、情緒與身體的強度。韌性不關注我們為何被擊倒，而是在於如何重新站起來。
《The Big Little Book of Resilience》全書以簡潔文字搭配優美插圖，告訴你韌性在身心健康扮演的重要角色，如何能助你克服逆境並從中成長。最重要的，作者描繪一個循序漸進、容易落實的路徑，教導你如何培養韌性，並且持續維持這個能力。這是一本帶來撫慰、開啟自我對話、賦予力量的小書。
