你看到以下這張騎馬的人的圖案時，你直覺他是風塵僕僕而來？還是揚長而去？

你的第一直覺，反應了你是不是一位抱有樂觀態度的人！

越來越多的研究證明，樂觀情緒是長壽與健康生活方式的關鍵因素。

人類的壽命比過去活得更長、頭腦更聰明、生活更舒適富裕，但是不見得更快樂。我們因追求轟動效應帶來一時的震撼，無視這些效應引伸的悲觀情緒。我們應該尋找人性中的樂觀面，才能發現比想像中更精彩、更積極的「真實世界」！

世界上存在無數的動盪、衝突和災難，經濟、政治、社會等領域皆存在不穩定的因素。我們每天被這些轟動而負面的資訊圍繞，完全忽略周遭環境的進步與正向發展。《The Intelligent Optimist》雜誌創辦人暨本書作者Jurriaan Kamp單刀直入的指出：悲觀情緒會致命！

研究顯示，消極的人容易抽煙、酗酒、過度肥胖、高血壓、高血脂、患帕金森氏症的風險是倍增的，相反地，樂觀情緒有利於身心健康，是長壽和健康生活方式的關鍵因素。

在《The Intelligent Optimist’s Guide to Life》這本書中，作者敘述如何在瞭解現實的基礎上，培養樂觀主義精神，並建議「做出有意義的改變」，鼓勵讀者用更積極、更富創造性的角度看世界。

作者在書中引用美國女作家海倫．凱勒（Helen Keller）的名言：「沒有哪位悲觀主義者發現過星星的秘密，航行前往未知的土地，或開闢瞭解人類靈魂的新管道」。因此，培養正向樂觀的心態，才能讓你擁有快樂、健康、充實的美好人生。

Jurriaan Kamp和妻子Hélène de Puy共同創辦《The Intelligent Optimist》雜誌，主要報導積極正向的故事。在此之前，他是南亞地區的記者兼編輯，又是荷蘭日報《NRC Handelsblad》的經濟版編輯。著有《Small Change: How Fifty Dollars Changes the World》和《Because People Matter》等。

「世界上每個人都有同樣的希望：擁有快樂、健康、充實的生活。然而，大多數人都認為，這些目標最終是由外部因素所決定。本書以事實為基礎，簡單、實用地說明『我們對周圍世界的看法是一個自我實現的預言』，把決定權交到我們自己的手中。」——Bert Jacobs，美好生活公司的聯合創始人、首席樂觀主義執行官

「樂觀是個人和組織『做出有意義的改變』的前提和前兆。作者提醒我們，樂觀是一種非常強大的力量。」——Walter Robb，Whole Foods Market聯合首席執行官

「這是一部給人啟迪、鼓舞人心的指南，讓人在一個越來越悲觀的世界裡保持樂觀生活。它不僅令人振奮，更鼓勵我們用更積極、更有創造性的角度觀看世界。」——Alberto Villoldo，暢銷書作家，著有《Shaman, Healer, Sage》