一本專屬年輕女性的蔬食生活藍圖，幫助妳滋養身體與心靈，找到真正自我與熱情的指南書！

本書作者Talia Fuhrm身為知名養生瘦身飲食書作家Joel Fuhrman醫師（《Eat to Live》狂銷160萬冊）的長女，深知真正的健康不只來自營養豐富、美味的飲食，更在於正向能量與追求充實生命的熱情。在《愛上妳的身體》（Love your Body）中，她告訴年輕女性讀者如何飲用蔬果汁、找到最適合的理想體重、讓皮膚散發健康光澤，同時獲得自信，每一天都以探索生命的熱情與微笑開啟。

作者與朋友皆親身經歷類似的掙扎：過重、皮膚問題、胃痛、偏頭痛、容易感冒，而發現採取以蔬食為基礎、全自然但營養充足的飲食能讓這些身體困擾成為過去式。她以清新親切的口吻，鼓勵讀者在關注身體與體態之外，也需滋養內在健康與社會關係。融合知識性的營養訣竅、執行簡易的建議與美味食譜，這本兼顧身體與心理的指南提供一種蔬食生活方式的簡單藍圖，證明愛妳的身體——內在與外在——能既正向積極又美味！

Talia Fuhrman，在康乃爾大學取得營養科學學位。撰述散見《 Vegetarian Times》、《VegNews》、《Positive Impact Magazine》、DiseaseProof.com、 CrazySexyLife.com、PsychologyToday.com、EcoVeganGirl.com、CollegeCandy.com等媒體。現居加州。