「每一次經歷都讓你獲得力量、勇氣和自信，而你也將因此不再害怕，必須明知不可為而為之。」這是美國總統羅斯福的妻子埃莉諾（Eleanor Roosevelt）的名言。這句話曾激勵上千萬人勇敢面對恐懼以及聽從自己內在聲音，並告訴我們面臨恐懼亦是一種成長的要素。
每個人在面對恐懼時，會做出許多不同的反應。有人選擇迎接恐懼，但是本書兩位作者認為這樣還是不夠的。當你衝過恐懼之餘，也要從中成長（Grow through it）。在這本書中，作者從世界級運動員的經驗、靈性導師的啟發，到癌症病患的堅忍，以及平凡人做出改變生活的不平凡故事裡，指導讀者如何釋放及掌握自己的內在強項，展現了你如何在簡單與喜愛中過生活。
兩位作者走到逆境的最前線，從心靈層面來正視與征服恐懼，將憂慮化為行動，再搭配豐富又具激勵性的引言，以及強而有力的實踐法，教導我們學會面對恐懼以及改變恐懼。在時間緊迫時，能夠應用堅持的藝術，抓住這份危機的禮物，帶領個人成長。
在書中，他們介紹了許多生活上的英雄。他們面對痛失摯愛、悲痛或是未預期的生活改變等。我們對於他們陷於困局的痛苦感同身受，跟隨他們尋找勇氣，一起見證他們的生活，重現希望與光茫。透過他們的故事，我們將改變自己對恐懼的看法，集中於當下時刻，克服恐懼，讓命運控制於自己手中。
