15分鐘能做什麼？
英國明星主廚傑米．奧利佛能夠烹飪一頓美味料理；心靈導師暨「Dynamic Peace」倡導者Heather McCloskey Beck能在15分鐘內創造夢想。那你呢？
在這本書中，作者告訴我們如何發掘自己的熱情，一點一滴將它化為生活的源動力。試想，我們每天花15分鐘激發自己的創造力，以及去做自己所愛做的事，將能為一天剩餘的23小時45分鐘帶來意想不到的改變，為自己的夢想注入生命。
我們每天失控吶喊生活多麼忙碌，日復一日地處理沒完沒了的瑣事，然後讓生活失去平衡、活力和平和的情緒。現在，作者教導我們每天利用15分鐘的時間，暫時離開這個紛擾的世界，跟隨自己的熱情和熱愛，改變生活。
作者在本書中注入各種靈感、簡單的實踐方法和練習，告訴我們如何開發與善用每天寶貴的15分鐘：
√ 瞭解什麼會引起你的熱情；
√ 聆聽你內在的心聲；
√ 停止負面的想法；
√ 清空混亂的思緒；
√ 創造獨自一人的寧靜時刻；
√ 建構你的每一天，從而展開你所愛的生活。
15分鐘能讓你的生活更具意義與美好，絕不是口號，它將發生漣漪效應，帶給你更愉快、更有活力的生活。
