《幸福也可訓練》(Langenscheidts handbuch zum Gluck)自八月在德國出版，三個月內賣出40,000冊，躋身德國明鏡周刊等各大書店暢銷排行榜，號稱是德國秋季最暢銷的幸福書。
超過30年的生涯當中，德國暢銷幸福達人弗羅利安‧朗根施特持續探究這個人生的重要課題─幸福。
為何有些人可以比其他人幸福？
構成幸福的要素為何？
金錢是否可買到幸福？
愛情是否為擁有幸福感的前提？
如何化解個人危機？
為何幸福會成為追尋的目標？該目標可否達成？答案若為肯定，達成的方法為何？
這本書中，朗根施特要教導讀者敲開幸福大門的全面方法。
別樹一幟的幸福心靈提升法
本書作者見解獨道，以「幸福也可訓練」的觀點與傳統教條式書籍的幸福之道作出區隔。即便是廣為人知的幸福法則，朗根施特皆有加深加廣的新解，從徹底領略快樂本質開始，引導讀者認清自我，追求「由內到外」的永遠心境幸福，而非「由外到內」的短暫快感。另外，他也論述幸福非一己之力所能成就，而須仰賴與他人的相處與互動加以營造，利用所謂的「眾樂樂」來造就持續的快樂。為達此境界，朗根施特提供一套實作方法以訂定務實的幸福目標，並提供測試量表讓讀者進行自我評估，瞭解自身幸福感的改善狀況。
理論和經驗並重的幸福實作法
30年前還在研究所主修哲學之時，朗根施特便創建了「實作幸福研究中心」為幸福的研究奉獻心力。其後亦在哈佛大學開設課程，教導人們尋求幸福。本書就像一個裝滿知識技能的寶藏，蘊藏著其多年的研究成果和真實生活體驗。他向眾多見解獨到的哲學家取經，首次以自身生活為例在書中分享許多快樂秘訣，並述說遭命運捉弄，卻終能回歸幸福的過來人，也報導持續沉浸在喜悅中的幸福者。許多幸福滿盈的名人也在書中現身說法，教導大眾如何創造幸福美滿。讀者不難在其中找到許多受用的開釋，體驗醍醐灌頂、豁然開朗之妙。
行經24個歇腳處的幸福發現之旅
本書是一個發現之旅，24個章節就是24個沿途歇腳處，每站都能讓旅者探索體驗幸福的一個面向。所涉主題包括：追尋幸福的過程中就會感到幸福、以退為進、漸進式的幸福目標、少欣羨多感恩等。依書中章節循序漸進，按圖索驥到最後一站，就是幸福泉源的終點站。也許朗根施特提出的一些幸福面向，並非獨創見解，但他在本書提供確實可行的實作方法，以簡單明瞭的語言、輕盈的文筆、心有戚戚焉的例證，深入話題的中心，協助讀者發掘問題的癥結。
閱讀本書的喜悅就是幸福的泉源
朗根施特藉由心靈的參透，並佐以眾人經驗，對許多既存的幸福公式作出新譯。他以簡單易懂，卻又發人深省的輕鬆文字加以論述，一反刻板印象，讓讀者瞭解說來容易的幸福，只要「從心開始」，做起來也可如此簡單快樂。本書就像神奇的情緒催化劑，可讓腦中充滿快樂的芬多精，激盪出成就幸福的點子。書中一條條的幸福之道，無論由大處著眼，擘畫願景，或從小處著手，涓滴成河，閱讀這些美麗的見證，本身就是一種喜悅的泉源。
