當現實生活的忙碌苦難無法停止時，你該如何降低焦慮？
又或者，到底從什麼時候開始？我們太拼命和太努力也是壓垮生活的一大問題。
當你越想放鬆時，怎麼問題如雪球般越滾越大？

這些問題不只是《城市焦慮族》（Urban Worrier）一書作者苦惱的問題，也是你我現代人極力尋找答案的課題。

在一個普通不過的早上，本書作者Nick Thorp俯在電腦前，全身筋疲力盡，腰桿挺不直，頓時讓這個世界級的工作狂像是一顆洩氣的球無法再活動。他憂慮自己的健康，以及工作佔去他應該分配給家庭生活的時間。「至少應該做些改變吧？」他心理這麼想，可是打從哪裡開始呢？他不知道從什麼開始，他的太努力竟是困惑他的一部分？

他丟掉那些不求人的書籍，並且做出一個大膽的決定──花費一年的時間學習如何放手！

打定主意後，他從位於康沃爾郡的一個懸崖邊的極限活動出發，接著又體驗機翼行走、扮演小丑，以及在一個週末的裸體主義集會上寬衣解帶等大膽瘋狂行徑，這些都是他過去不曾嘗試過，甚至幾乎藉由一切極限挑戰忘卻忙碌。豈料，他越想嘗試放鬆，問題就越大。真正的滿足是否僅是一種思維習慣呢？

由學生自訂規矩的學校到新墨西哥州的冥想，再到瑞典的漂流運動等一切經歷，《城市焦慮族》一書繪製出一幅索求現代終極目標的藍圖，教導我們如何在高速運轉的世界中找到平衡，達到個人滿足，而作者的這趟探索不僅幽默，更具啟發。

Nick Thorp 是一位元獲獎作者和記者，也是多家報紙傳媒的撰稿人。他為《星期天泰晤士報》、《每日電訊報》、《衛報》、《獨立報》、《蘇格蘭人報》以及BBC廣播4台撰稿。他寫作的題材廣泛，從俄羅斯的總統大選到玻利維亞的古柯戰爭。他曾憑藉玻利維亞古柯戰爭的報導榮獲瑪莎蓋爾霍恩新聞獎（the Martha Gellhorn Prize for Journalism）。

他的暢銷書《漂在喀裏多尼亞：搭船訪原生》（Adrift in Caledonia: Boat-hitching for the Unenlightened）是本記述搭他人便船繞蘇格蘭2500英里的旅程故事。本書於2006年3月在BBC廣播4台在「每週推薦書」節目裡連播。

除此之外，他的第一本書《八個人與一隻鴨》（Eight Men and a Duck）也贏得許多喝采，紀錄他乘蘆葦舟前往的復活節島（Easter Island）的航程。而他的新作《城市焦慮族》問世後，同樣吸引讀者青睞。