我們必須時常堅信一點：看上去越複雜的問題，解決方法就越簡單。這是《更從容的自己》（A Calmer You）一書欲傳授的課題。

在本書中，作者以輕鬆有趣的方式講述了一個可以幫我們面對日常生活中的刺激和緊張的方法。這些刺激和緊張可能與工作或同事有關，也可能來自路上塞車和搶道的憤怒，更有可能來自繁文縟節或自尊受創等。而這本書正是帶領讀者用一種前瞻性的眼光來處理這些常見的生活壓力。

作者的冷靜技巧看上去簡單卻有出人意料的有效結果。書中的觀點和經驗全都來自於我們最常遇到的情形，而書中充滿智慧快樂的人們——平和的Pappu Singh、執著的Chaddha ji以及不知疲倦的Bubbly Aunty——都會為人們提供得到平和的好主意。這是一本趣事集，簡單易懂，緊扣生活。

讀完本書後，你將受益良多。雖然你面對日常生活壓力，卻能保持心態平和的好方法，甚至即使面對更嚴重的情形，也能面露微笑，從容以對。

 

Sonal Kalra 在過去十五年裡，曾任記者，並且是撰寫小品文章的作家。他也曾在技術期刊《Informatics》擔任編輯，負責主題涉及情感、健康、時尚、裝潢、食品和旅行的出版刊物。他與人合著過《E-Government Toolkit for Developing Countries》一書。他現任《HT City》的編輯，該報是印度第二大全國性日報《Hindustan Times》的副刊，同時她還負責娛樂、藝術和生活三大新聞版面。

 

「用最簡單的文字展現最深邃的思想。她探查我們日常生活中會遇到的情感和生活問題，充滿智慧的語言在本書中隨處可見。對於那些想從生活中得到自由的人來說，這本書值得先讀為快。」──Sourish Bhattacharyya (Mail Today)

「《更從容的自己》是一本創新精神的書。在面對複雜問題感到不知所措時，作者會用最簡潔的答案，解惑你的問題。深刻又幽默，能夠幫助所有人發現『更從容的自己』。閱讀這本書是走進美麗心靈的意義之旅。」──Dr Jitendra Nagpal, Senior Consultant Psychiatrist and Lifeskills expert