我們十分渴求嘗試新事物，卻又極度隱藏我們想避免的恐懼感。於是每到一個新階段、面對新事物、學習新知識，我們都會感到戰戰兢兢，甚至寸步難移。《Moving Through Fear》一書鼓勵你面對恐懼、跨越恐懼，甚將恐懼成為支持心中信念的動力。
本書作者Jeffrey Mark Golliher是一位文化人類學者兼英國國教教堂牧師，他明白每一個人心中都藏著恐懼，尤其當尋找真相、爭取成就和快樂的人生時，都無法避免恐懼。雖然我們不一定能察知心中的恐懼，但它們總是伺機張牙舞爪，讓我們寢食難安。這是什麼原因呢？又是什麼令我們感到恐懼？從所有的恐懼中，作者整理出5個觀點：
ˇ恐懼關閉我們的心，拉緊我們的情緒，冰封我們的注意力，但恐懼也是我們唯一所擁有的力量，我們可以將力量化為動力，只是我們必需知道我們生命中真正想要什麼，及為什麼想要。
ˇ我們最渴望的自由必須從我們最想避免的恐懼中找到，當我們跨越最恐懼的時刻，我們終會明白到：沒有什麼好害怕的。
ˇ我們不需要成為克服恐懼的專家，我們只需強化我們的心志，培養心靈的本能，恐懼自然會減少，甚至遠離我們。
ˇ一個恐懼連結著其他的恐懼，只要我們能掃去其中一個，它們就會分崩離析，自動瓦解，不再威脅我們。
ˇ我們時常面對的兩個問題：如何能夠跨過恐懼？如何能成為自己心目中的自己？事實上它們都是一樣。
在本書中，作者提出七個心靈的本能，幫助我們將恐懼化成為力量，讓我們獲得心中的自由，成就有意義的人生。這七個本能包括了敬畏、愛、目的、休息、社群、公平和信念。本書經過作者詳細說明後，我們將能輕易穿越人生各個不同的困難和恐懼。
