歐普拉（Oprah Winfrey）是美國最出名的黑人女性。她不僅是哈普娛樂集團的大股東，坐擁十億美元的個人財富，更是全美最受歡迎的電視談話性節目〈歐普拉脫口秀〉的高知名度主持人。她之前曾以電影《紫色》榮獲奧斯卡最佳女配角的提名。美國有項調查顯示，如果歐普拉出來競選美國總統，當選率甚至贏過現任美國總統歐巴馬。歐普拉的傳奇故事更贏得美國伊利諾斯大學青睞，特別開立一門專門研究「歐普拉效應」的課程，成為校內學生最熱門的選讀科目。
《歐普拉的致勝習慣》（O’Habits）不是一本關於歐普拉的傳記，而是探討在黑白種族對立與男性地位崇高的社會文化裡，歐普拉如何成為全美最具影響力的人物之一。本書作者多年來研究歐普拉，彙整出她個人成功的主要原因。
書中，作者透過有趣故事仔細分析歐普拉的生活習慣，從中得出40個幫助她走向成功巔峰的個人習慣，這些習慣可能一般人也有，卻沒有好好利用與發揮，以至錯失良機。她的好習慣包括有：早睡早起、笑臉迎人、多讀書、對合作夥伴忠誠、體諒別人、每天運動、小心聆聽等。當然，成功的人也有缺點。作者觀察到歐普拉身上有項壞習慣，一旦她改掉這個壞習慣，相信能繼續維持她的「美國脫口秀第一人」封號，無人能敵。
本書整理歸納出歐普拉的生活智慧、商務管理的原則、銷售心理學的理論及個人成就的分析，這些推動歐普拉走向成功的「歐普拉的習慣」簡而易行，是你我皆能做到，精確運用在工作、事業、家庭等各個層面。
