我們現代人生活在一個難以想像的匆忙又充滿壓力的社會裡。我們經常覺得無法控制自己生活，也覺得一切都毫無意義，因此我們相信生活必須作出改變，於是我們換一份新工作、改變與某人的關係，甚至改變宗教信仰。心理醫生兼心靈導師Lee Jamplsky對此提出不同觀點，認為我們只需要擁有一個寧靜思想，無需要改變現況生活，或是改變這個世界。
《笑不需要理由》（Smile for No Good Reason）是一本勵志長銷書。作者運用有趣又平易近人的寫作風格，提出清晰簡明的指導，教導讀者如何活得更快樂，擁有一個有意義生活，並且學習如何獲得更平和、更積極的感知，透過自然反應重新感覺周圍一切與這個世界。正如作者所指，「生活感知」與你的銀行存款、配偶、工作、地位或宗教無關，你唯一需要改變的是生活態度，因它是讓你輕鬆找到快樂的根源。
