如果不是現在….那麼何時呢？

你是否在面對一個全新的挑戰時，會不自覺地想逃到一個能讓你感到舒服的地方呢？這個害怕會讓你的胃隱隱作痛，感到窒息。事實上，在你的心理，早就知道該是時候去面對心中所害怕的。這也正是《Gulp!》的時候了！

《Gulp!》可說是面臨所有令你感到吃力的情況下的最基本治療，像是在無論何時所需要的幫忙；在家或是在工作；快樂、健康、有愛或是擁有財富的時候。它將打破你對新挑戰的恐懼，並且提供了如何讓你感到有自信、積極性和精力充沛的建言。

如此一來，你不必再認為只有到戶外郊遊才能做到釋放壓力，只要大口深呼吸和放鬆，屬於你的七天解壓課程就在這本書裡。

Gabriella Goddard is an international speaker, media expert and leading executive coach. Her inspiring, no-nonsense, practical approach leaves no room for excuses, but she will take you by the hand and guide you through your big Gulp! challenge.

「讀過這本書後，你就會發現再沒有理由不去過你自己想要的那種生活啦！這一精明的計畫給了我們實用的地圖，指導你如何在短短的7天內將恐懼轉化為激勵的行動。」──Suzy Greaves，暢銷書《Making the Big Leap》的作者



「此書的迷人之處在於幫助你跳出局限性思維。」——Nicky Hambleton，電視台主持人



「把此書的主題灌入你的腦海，你將在生活中乘風破浪。」——Sarah Newton，電台節目主持人



「讀這本書就像擁有了一位樂觀、靈性、真誠、熱情的朋友，作者是一位專家，她幫你找到什麼才是你生活的真正所向，並教你如何達到目的地。」——Bob Griffiths，《Grow Your Own Carrot》一書作者