★資深婦產科醫師與更年期照護專家蘇珊．哈德威克－史密斯醫師寫給中年女性最理想的未來人生。
★美國亞馬遜暢銷中年自我成長、老化與長壽叢書
《活出理想的人生下半場》（Create Her）是一部健康老化指南，陪伴女性一步步做出有意識的選擇，活成自己渴望成為的、充滿活力的未來模樣。
步入中年的女性睿智而有知識，我們早已知道如何促進健康，卻常常卡在「知道」與「做到」之間。本書將幫助我們跨越這道落差，但不是逼迫自己成為更好的人，而是溫柔地回到那些堅定不移的信念，聆聽自己內心早已深深明白的方向。
許多人已走過人生的中點，維持健康已刻不容緩。我們如何度過人生後半段，不只影響自己，也牽動所有愛我們的人。好好老去並非自私，而是我們能為自己，以及未來照顧我們的人，所做最慷慨的事之一。慷慨本就是女性內在的重要特質，因此，這樣重新看待自我照顧，格外貼切。照顧自己不再像是放縱，而是以行動去愛。
本書建立在一個簡單的真理之上：唯有從自我接納與自我疼惜出發，我們才能帶著中年賦予的智慧繼續前行。接納當下的自己，同時主動邁向理想中的長者模樣，能讓每個選擇都成為「最理想的未來人生」（Best Elder Day，BED）。我們正逐漸活成未來最好的自己。問題在於，我們要帶著目標、喜悅與從容走向那個自己，還是抗拒著、迫於責任地前行？
本書雖談及健康與更年期的生理變化，卻深知情緒與人際關係的健康更為根本。當我們內心深信「我值得被好好對待，我的健康很重要」，健康的選擇便會自然而然，而非勉強而為。
這不是一本教你「如何」維持健康的書，卻是一份經過深思熟慮的邀請，陪你探索「為什麼」要這麼做——放下恐懼與責任感，告別不健康的習慣，單純地愛上更好的生活。
