★美國亞馬遜暢銷文化研究#70
★百萬暢銷作家艾倫．狄波頓所創辦的「人生學校」對於「簡約」的指引見解
幸福的關鍵在於簡單，給焦慮現代人的「極簡生活哲學」
現代生活存在著兩種生活光譜。當世界的節奏越是繁複快速，另一端的人們，就越渴望著心靈昇華的極簡之道。那麼，「簡單」的生活哲學究竟何在？
「人生學校」以溫和且深刻的心理學視角，探討如何卸下重擔。本書兼具實用性與哲學性，教你擺脫外界干擾，建構一種不以壓力或表現為導向，而是以目標、寧靜與輕鬆為核心的新生活。
本書內容包括：
◎高壓生活的及時解藥：重新審視愛情、工作與日常，學會適時放下，專注於真正重要的人事物，找回心理深度與平靜。
◎精準落地的生活提案：從「如何早睡」到「為何需要安靜」等章節，提出嚴謹且真誠的見解，全面簡化人際關係、日常作息與思維模式。
◎跨領域的「足夠」哲學：融合精神分析、禪宗佛教、現代主義建築與寺院生活等視角，解答為何人或許只需要三個知心好友或幾件珍貴物品，便已足夠豐盈自在。
《更簡單的生活》將引領讀者放慢腳步，反思真正重要的事，讓生活回歸自在、寧靜的生活。
