★ YouTube影片超過二千萬次觀看的知名家庭系統治療師之最新著作
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擺脫家庭模式的束縛，活出屬於自己的人生。
你的問題，也許並不是你的問題，而是你成長於一個自戀、情感不成熟或功能失調的家庭。
你是否總是忍不住討好別人、容易內疚、不敢拒絕他人、害怕衝突、對父母或伴侶過度反應，甚至把別人的情緒當成自己的責任？即使離開原生家庭多年，仍然在親密關係和職場中，不斷重複著同樣的痛苦。這不是因為你的軟弱，而是因為家庭系統已經成為你的思考、感受與反應的預設模式。
在《走向真正的自己》（The Road to Self）一書中，擁有超過45年家庭系統治療與教練經驗的傑瑞．懷斯指出，許多人終其一生都活在原生家庭塑造的角色與期待之中，本書透過「自我分化」（self-differentiation）的方法，提供你具體的方法，幫助你把「內化的家庭模式」從身上移除，找回真正的自我，成為那個你一直被限制、卻始終渴望成為的人。
《走向真正的自己》不是一本教你分析父母或診斷家庭問題的書，也不是一本停留在療癒創傷的心理勵志書。作者強調，真正的自由並非等待家人改變，而是在他們依然如故的情況下，你仍能保持內心穩定、清楚界定自我，不再受家庭情緒牽動
本書中的觀念與實踐方法將助你建立健康界線、降低情緒反應、停止重複代代相傳的家庭模式，培養不依賴他人認可的穩定自我。
