★美國亞馬遜暢銷書
融合心理學與靈性，引領你「向外彎曲」，探索喜悅的幾何形狀，邁向真正的喜悅與滿足感
現今，「不快樂」與「孤獨感」達到前所未有的高度，許多人深陷於充斥負面想法的內心世界。對此，心理學家理查德．貝克認為，人們走不出來是因為處於一種「向內彎曲」的狀態。我們以自我為中心，沉溺於自我，反覆思考。那麼，我們該如何掌控過去對我們有所幫助，如今失序的自尊心與野心？我們又該如何投入想像力與信仰，來扭轉內心向內彎曲的劣勢？
在本書中，貝克以有趣的論點，教我們透過「向外看」，重新找回真實的喜悅。他以喜悅的「幾何形狀」這個新觀點，解釋讓心理「向外彎曲」的重要性，也就是透過將注意力轉向外在、他人、世界及超越自身的事物，從而超越自我，體驗真正的愛。同時，貝克也在書中呼應了《脆弱的力量》作者布芮尼‧布朗(Brené Brown)所主張的建立羞恥韌性(Shame Resilience)。
《喜悅的形狀》融合正向心理學、神學與哲學，探索了如感恩、正念、自我膨脹以及小我等概念，駁斥「幸福依賴自我肯定」的觀念。無論你正與心理健康問題爭鬥，渴望與信仰建立更深厚的連結，或是尋求更大的幸福與滿足感，你都將學會塑造自身喜悅的形狀，並將其轉化為持久的幸福感。
