★備受愛戴的靈性導師Michelle Cassandra Johnson之新作
★已授權英、美、法，3國語文
本書匯集一系列強大的靈性修行方法和工具，幫助你時時刻刻保持堅強。
長期面對壓力、社會動盪、人際消耗、工作疲憊等，靠意志力硬撐無法持久，而且問題只會變得更嚴重，我們有需要建立自己的一套「精神防護系統」。
備受尊敬的靈性導師Michelle Cassandra Johnson瞭解我們無法從空杯中倒出水來。同樣的道理，如果我們內心不夠強大，就無法全身心地投入生活，無法關愛他人，也無法為改變創造空間。
在這本書中，她以溫柔而充滿力量的文字，引領讀者重新建立與自身、祖先、自然與靈性世界的連結，同時分享了隨時保護我們的資源和指引。
本書融合祖先智慧、靈性傳承、身體覺察與自然療癒，提供一系列簡單而深具力量的修行方法與實用工具，幫助讀者在日常生活中保護自己的能量、恢復內在穩定，並建立屬於自己的靈性實踐。從冥想、呼吸與身體練習，到如何透過自然元素進行能量清理；從使用電腦後的能量調節，到在主持會議、參與團體活動前後維持內在界線，作者都給予細膩而具體的指引。
這不只是一本談論靈性的書，更是一份獻給當代疲憊靈魂的溫柔支持，敦促我們思考如何學會守護自己的能量與靈魂，這樣才能真正活出更穩定、更自由，也更充滿力量的人生。
