★《今日美國》暢銷書
★大腦健康教育家Barbara Gustavson最新著作。
以神經科學為基礎，展示如何釋放你潛藏能量，在平靜中高效生活，重新找回自我。
你一直努力做到事事親力親為，為事業、團隊、客戶和家庭而打拼。你似乎掌握一切，重擔卻悄悄消耗你的精力。
《重設你的大腦》（Regroup）一書作者瞭解你的感受。照顧家人、養育子女、經營事業，這些情感上的重壓讓她疲憊不堪，直到她重新建立起以身心平衡和自我修復為核心的生活。在書中，她將個人故事、深刻見解和實用步驟巧妙融合，提醒你、幫助你從身心平衡、專注和深度連結的狀態出發。
作者發展一套框架以神經科學為基礎，將向你展示如何重塑思維：
◎將時間管理轉化為對未開發能量的管理。
◎學會與大腦合作，而不是對抗它。
◎重新與你的能量泉源建立聯繫，讓你重拾自我。
不是告訴你逃避，也不是要你加倍努力，而是請你停下來認真思考什麼才是最重要的，才能讓你往目標前進，而不被被各種事情壓垮。
